Знакомься, это Мэгги Рассел. Она живет в Австралии, но мы хотим, чтобы о ней узнал весь мир! Мэгги всего 20, но она уже стала успешной фитнес-моделью, и о ней заговорил весь Интернет. Конечно, для того чтобы тебя обсуждали, необязательно быть моделью. Глядя на девушку со столь миловидной внешностью, сложно предположить, что у нее ТАКИЕ мускулы!

Мэгги вообще молодец! Это боец в юбке в лосинах для фитнеса. Она тренируется 4 часа в день, 6 дней в неделю и употребляет не более 1 000 калорий. Дело в том, что девушка постоянно участвует в спортивных соревнованиях. Например, недавно она принимала участие в чемпионате World Beauty, Fitness and Fashion.

Расселл исключила из своего рациона углеводы. И хватило же ей силы воли! Девушки поймут, что это дело нелегкое…

Со временем ее тело стало более рельефным.

Мэгги сидит на строгой диете. Питается она овощами и продуктами, содержащими много белка.

Надеемся, у Мэгги есть чувство меры и она понимает, что при таких энергозатратах всё же следует плотно питаться.

В Инстаграме на страничку фитнес-богини подписано около 20 тысяч человек, которые пристально следят за ее подготовкой к различным соревнованиям.

Люди могут по-разному относиться к накачанным девушкам, но, согласись, усердие Мэги Рассел заслуживает уважения. Пусть эта девушка станет для вас неким примером и вдохновением, чем бы вы ни занимались.

источник

Сообщение Эта миловидная девушка совсем не та, кем кажется. Я до сих пор не могу прийти в себя… появились сначала на Момент Истории.

До 28-ми лет британец Себастьян Дэвид (Sebastian David) не мог похвастаться выдающейся фигурой. Парень ничем не выделялся из толпы. Он имел внушительное пивное брюшко, за что друзья порой дразнили его «толстяком».

Хотя Себастьян и работал пожарным, но практически не уделял внимание физическим нагрузкам. Вместо этого он любил вдоволь покушать, причем предпочтение отдавал высококалорийному фастфуду и пиву.

По подсчетам Себастьяна, еженедельно он тратил порядка 140 фунтов стерлингов в ресторанах быстрого питания. А его дневная норма достигала 7 000 килокалорий!

Скорее всего, Себастьян так и остался бы толстяком, если бы в его жизни не произошла трагедия. Полтора года назад скончался его отец. Это произвело на парня неизгладимое впечатление. Он задумался над своей жизнью и решил что-то в ней изменить.

Чтобы отвлечься от тягостных мыслей, Себастьян записался в спортзал. Сперва таким образом он просто занимал свободное время, чтобы не оставаться наедине с самим собой. Но вскоре занятие спортом стало смыслом его жизни.

Помимо упражнений в тренажерном зале Себастьян полностью пересмотрел свой рацион. Он стал уделять большое внимание здоровому питанию. И хотя парень отнюдь не ограничивает себя в количестве съеденного, но теперь пища стала сбалансированной.

Пиво с крылышками и картошкой фри канули в лету. Теперь на смену им пришла специальная диета, основу которой составляют овощи, злаки, куриная грудинка и обычная вода.

Всего через 7 месяцев парень скинул 25 килограммов! А еще через полгода Себастьян принял участие в состязании бодибилдеров. Там он занял почетное седьмое место и удостоился отдельного приза в конкурсе зрительских симпатий.

На соревнованиях его заметили представители модельного агентства. Себастьяну предложили заманчивый контракт. И теперь парень является лицом нескольких известных фирм по производству одежды.

Как говорит народная пословица: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».

источник

Сообщение Пережив трагедию, этот парень сбросил 25 кг и стал моделью. Только взгляни, как он выглядит сейчас! появились сначала на Момент Истории.

На самом деле, женщинам-бойцам выйти на мировой спортивный уровень намного тяжелее, чем мужчинам. Им приходится преодолевать устойчивое общественное мнение о том, что женщинам нет места в смешанных единоборствах и их место в фигурном катании или танцах. Перед вами спортсменки, которых лучше не злить!

1. Анастасия Янькова

 
Она одна из лучших спортсменок России. Эта хрупкая на первый взгляд девушка победитель многочисленных чемпионатов по карате, тайскому боксу и боевому самбо.

В свободное время Анастасия занимается конным спортом, участвует в фотосессиях. Значительная часть ее тела покрыта татуировками, некоторые из них навеяны японскими легендами.

По мнению ряда издательств, она является одной из красивейших спортсменок России.

В 2013 году в Тотем холле (Москва) прошел турнир White Rex Pro – the Birth of a Nation, где Анастасия Янькова дебютировала в ММА. Её соперницей в том поединке стала итальянская спортсменка Элеонора Тассинари. Уже во втором раунде победу болевым приемом одержала россиянка.

На следующих фотографиях видно, с каким трудом достаются ей все эти победы.

2. Александра Албу

Эта спортсменка родилась в городе Вулканешты, Молодва, 14 июля 1990 года. Уже в 10 лет родители привели ее в секцию карате.

Именно здесь Александра стала многократной Чемпионкой Молдовы и Украины по карате, а в 2006 и призером чемпионата Европы JKS. После окончания школы Александра переехала в Москву, где поступила в Российскую Государственную Академию Интеллектуальной собственности.

C момента переезда, Александра дважды стала Чемпионкой России по карате IJKA, победительницей кубка Москвы по бодифитнесу среди юниоров и многократной победительницей турниров по грепплингу и ММА.

3. Юлия Березикова

Юлия Березикова считается «Женским лицом российского MMA». Первая россиянка, вышедшая на арену мирового миксфайта. Состояла в команде Red Devil вместе с такими бойцами, как Фёдор Емельяненко, Александр Емельяненко, Роман Зенцов, Андрей Семёнов.

Первый бой Юлии по правилам ММА состоялся в 2004 году в Санкт–Петербурге на турнире, организованном лигой M–1, ей был 21 год. Соперником стала известная на тот момент самбистка Ксения Шубина. В этом поединке Юлия одержала победу в первом раунде на 55-й секунде болевым приёмом на руку.

В многочисленных интервью Юлия Березикова неоднократно высказывала идею о том, что спорт в России, в частности — детский, должен быть бесплатным. Сама она проводит бесплатные мастер-классы для взрослых и детей не только в столичных фитнес-клубах, но и на спортивных площадках в регионах страны.

4. Яна Куницкая

Перед вами российская профессиональная спортсменка, выступающая в смешанных единоборствах и муай тай. Яна входит в TOP-10 девушек бойцов в весовой категории 145LBC (66 кг).

В августе 2013 года Куницкая объявила о завершении спортивной карьеры и переходе на тренерскую работу. Но в 2016 года спортсменка вернулась на ринг.

5. Милана Дудиева 

Милана родилась 4 августа 1989 года в городе Владикавказе. По национальности осетинка. Выступает по ММА за спортивный клуб «Пересвет» в легчайшей весовой категории среди женщин. Помимо смешанных единоборств, она участвует в соревнованиях по дзюдо, самбо и рукопашному бою.

Дудиева тренируется дважды в день — утром и вечером и никаких особых диет не придерживается. Она часто тренируется с парнями и чувствует себя при этом комфортно.

источник

Сообщение Сногсшибательные девушки MMA, которые могут постоять за себя появились сначала на Момент Истории.

Уже через несколько дней начнется одно из самых долгожданных событий 2016 года — летние Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро. Однако спортивный праздник рискует быть серьезно подпорчен из-за некоторых недочетов организаторов.

Исследовав залив, в котором будут проводится соревнования в нескольких олимпийских дисциплинах, в частности заплыв на 10 километров в открытой воде, экологи забили тревогу.

Несмотря на то, что акватория недавно подверглась масштабной чистке, течение ежедневно прибивает туда горы нового мусора!

Львиную долю отходов составляет пластик, хотя временами из воды вылавливают и более ужасающие находки. Так, во время последней чистки из залива был выловлен покойник…

Причем это отнюдь не единичный случай. Неделей ранее среди прочего мусора здесь также был обнаружен утопленник.

Организаторы уверяют, что подобных эксцессов во время соревнований не будет, но ведь, помимо наличия крупного мусора, есть и другая проблема: вода в заливе очень грязная.

Врачи национальных команд советуют своим спортсменам ни в коем случае не открывать рот во время заплыва. По их словам, олимпийцам придется плавать фактически среди экскрементов!

Да уж, глядя на эти кадры, начинаешь смотреть на Олимпиаду совсем другими глазами…

источник

Сообщение Думаешь, это фото со свалки? Но ты ахнешь, узнав, ЧТО здесь состоится через неделю! появились сначала на Момент Истории.

Соревнования по легкой атлетике, наверное, смотрят только истинные фанаты этого вида спорта.

С другой стороны, всегда можно найти что-то интересное даже в, казалось бы, самых скучных соревнованиях. Например, недавно весьма популярной стала болгарская бегунья на короткие дистанции Ивета Лалова. И удивила она вовсе не своими результатами, а подготовкой к старту.

Сообщение Стоило ей выйти на старт, как все операторы повернули камеры в ее сторону… появились сначала на Момент Истории.