Сегодня тысячи представительниц прекрасного пола ежедневно изнуряют себя диетами, процедурами и тренировками, чтобы добиться идеального тела. Энтузиазм бедных девушек подогревается многочисленными кумирами, которые уже, казалось бы, давно достигли этой сияющей вершины.

Профессиональный фитнес-тренер Анна Виктория — одна из тех, к чьим советам прислушивается множество людей. На ее блог в Сети подписан без малого миллион человек, и она регулярно радует своих поклонников свежими фотографиями. Однако один из последних снимков девушки породил в среде ее фанатов настоящую бурю.

Некоторые из подписчиков красавицы, вскипев, обвинили ее в обмане. Другие, наоборот, поддержали девушку, добавив, что такие кадры помогают молодежи быстрее разобраться в жизни!

Подтянутая и крепкая фигура Анны Виктории вызывает у ее почитателей восторг. Сама девушка не делает секрета из того, как ей удалось получить такое тело. Спорт, правильное питание и постоянная работа над собой — согласись, звучит просто!

А вот и кадры, перевернувшие сообщество фанатов фитнес-тренера. Эти фото девушка сделала с разницей в пару минут. На первом снимке она как раз готовится еще раз примерить свое платье, ведь дело было в день перед свадьбой. Ну а второй кадр запечатлел живот Анны, когда она присела отдохнуть и слегка расслабилась. Разница, как говорится, налицо!

В подписи под фото девушка пишет, что у каждого из нас есть неудачные ракурсы, и не стоит на них зацикливаться. Как-никак с определенного угла зрения даже самая прекрасная фигура становится бесформенной. Глупо будет изводить себя попусту из-за таких причин!

Возможно, подобные кадры помогут тысячам девушек начать относиться к себе по-новому, обрести более реалистичное отношение к собственному телу. Кумиры молодежи, как известно, покажут своим фанатам лишь лучшие фотографии. А ведь эти звезды на самом деле совсем недалеко ушли от нас!

источник

Сообщение Выложив это фото, известный фитнес-блогер открыла глаза тысячам людей! появились сначала на Момент Истории.

Знакомься, это Мэгги Рассел. Она живет в Австралии, но мы хотим, чтобы о ней узнал весь мир! Мэгги всего 20, но она уже стала успешной фитнес-моделью, и о ней заговорил весь Интернет. Конечно, для того чтобы тебя обсуждали, необязательно быть моделью. Глядя на девушку со столь миловидной внешностью, сложно предположить, что у нее ТАКИЕ мускулы!

Мэгги вообще молодец! Это боец в юбке в лосинах для фитнеса. Она тренируется 4 часа в день, 6 дней в неделю и употребляет не более 1 000 калорий. Дело в том, что девушка постоянно участвует в спортивных соревнованиях. Например, недавно она принимала участие в чемпионате World Beauty, Fitness and Fashion.

Расселл исключила из своего рациона углеводы. И хватило же ей силы воли! Девушки поймут, что это дело нелегкое…

Со временем ее тело стало более рельефным.

Мэгги сидит на строгой диете. Питается она овощами и продуктами, содержащими много белка.

Надеемся, у Мэгги есть чувство меры и она понимает, что при таких энергозатратах всё же следует плотно питаться.

В Инстаграме на страничку фитнес-богини подписано около 20 тысяч человек, которые пристально следят за ее подготовкой к различным соревнованиям.

Люди могут по-разному относиться к накачанным девушкам, но, согласись, усердие Мэги Рассел заслуживает уважения. Пусть эта девушка станет для вас неким примером и вдохновением, чем бы вы ни занимались.

источник

Сообщение Эта миловидная девушка совсем не та, кем кажется. Я до сих пор не могу прийти в себя… появились сначала на Момент Истории.

Жизнь полна непредвиденных ситуаций, которые могут полностью изменить наши планы, мечты и мировоззрение.

В то время как одни, попадая в тяжелую ситуацию, опускают руки и сдаются, другие подстраиваются под новые условия, проживая полную и насыщенную жизнь.

Последними действительно можно восхищаться, поэтому сегодня мы расскажем об одной такой девушке.

17 лет назад в Северной Калифорнии произошла страшная авария: два автомобиля столкнулись лоб в лоб. Три человека погибли, а четвертая девушка, 17-летняя Тифани Адамс, впала в кому.

https://www.instagram.com/p/BWox8buFl6b

Очнувшись, Тифани узнала страшные новости: ее друзья погибли из-за действий пьяного водителя, который разогнался до 200 километров в час, а сама она парализована и никогда больше не сможет ходить.

Sometimes she plays dress up. #TiphanyAdams

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on Jul 14, 2017 at 12:12pm PDT

Сейчас Адамс стала моделью, преподает фитнес, рекламирует знаменитые бренды и выглядит просто отлично! Ее Инстаграм стал вдохновением для более 100 тысяч человек.

Self-image begins with self! Please be advised your mind is a powerful tool use it wisely. We have the ability to think thoughts positive or negative, it is our beliefs that will determine which is uplifting based upon personal experinces or upbringing. If you control your mind it will prevent emotions that are not serving your highest development. Release the urge to judge yourself based on the superficial YOU ARE AMAZING EXACTLY AS YOU ARE! Goals towards personal improvements are always fun but do not let it deter your souls purpose to living fully present! #Tiphanyadams #speaker

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on Jul 24, 2017 at 1:29pm PDT

Уже через полтора года после аварии она вернулась в школу, а летом приезжала на коляске сдавать вступительные экзамены в колледж.

: Someone's inability to see your worth does not decrease your value. Your value decreases when you choose to ignore your OWN self worth. Truth is there is only one YOU and that is priceless. Immerse yourself in the love you deserve…that starts with SELF-LOVE if you have conditions to loving yourself how can you set the tone for another to love you unconditionally? Break the self destructive thought patterns affirm: I LOVE & ACCEPT MYSELF AS I AM IN THIS VERY MOMENT. 3x in the mirror This face is one you make when you hear all that negative self talk! Come on let's change the game uplift yourself MIND.BODY.SOUL! #MINDBODYSOUL #MotivationalMonday #LifeCoach #TiphanyAdams #Spiritualcoach

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on Jul 10, 2017 at 8:20am PDT

Через полтора года после аварии девушка даже смогла сесть за руль автомобиля, а сейчас помогает детям восстанавливаться после различных травм. До аварии Тифани мечтала стать моделью и приняла твердое решение: она не изменит своей мечте.

https://www.instagram.com/p/BViWIjlFcTn

Девушка переехала в Лос-Анджелес в поисках подходящего агентства, но ей посоветовали немного позаниматься в зале, чтобы добиться необходимой фигуры. Через год Адамс сама начала работать тренером. Тифани консультирует подопечных по вопросам питания и готовит программы занятий. Главное, что она говорит всем своим ученикам: «Если я смогла, то и ты сможешь».

https://www.instagram.com/p/BVAanUMlYXV

Модель не чувствует своих ног уже 16 лет, но искренне верит, что когда-нибудь будет ходить снова.

https://www.instagram.com/p/BU7jIiglZgx

Спортсменка главной составляющей своего вдохновения и успеха считает силу природы: лучи солнца, ветер в волосах и щебет птиц.

Because Picasso #LaTauromaquia

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on Jun 30, 2017 at 3:55pm PDT

Вторая вещь, которая помогает ей жить и бороться со всеми невзгодами, это юмор: «Обычный человек на 98 % состоит из воды, а я — из сарказма».

Doing live interview tune in on my live in the next 30 minutes #TiphanyAdams #Mindbodysoul

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on May 26, 2017 at 3:05pm PDT

В целом она ведет такой же образ жизни, как и обычные девушки: встречается с подругами, гуляет с детьми, увлекается шопингом.

Girls night #ProudAuntie #Grateful

A post shared by Tiphany Adams (@tiphanyadams) on May 12, 2017 at 11:01pm PDT

Тифани считает, что у каждого из нас своя жизнь и свое путешествие, которое нельзя сравнивать с чужим. Она говорит, что люди с характером всегда будут вытеснять тех, кто себя еще не понял. Подлинность — вот что самое главное в жизни.

источник

Сообщение Думаешь, это очередная модель из Инстаграма? Позволь камере опуститься вниз… появились сначала на Момент Истории.

Многие девушки не хотят обзаводиться детьми, потому что боятся испортить фигуру. А некоторые, родив одного ребенка, ставят на себе крест и почти не уделяют внимания своей внешности. Мол, вышла замуж, родила детей — и на этом спасибо!

Однако 35-летняя фитнес-мамочка Симона Гейтли из Галифакса в Англии доказывает, что можно иметь 5 детей и при этом выглядеть на 105 %.

Стоит отметить, что когда-то Симона страдала ожирением. Благодаря настойчивости и работе над собой женщина сумела кардинально изменить свою внешность и избавиться от лишнего веса, который она набрала, вынашивая малышей. Теперь-то ей завидуют мамаши во всем мире. Многие даже обвиняют ее в том, что история о пятерых детях — это удачно продуманный маркетинговый ход.

Инстаграм Симоны — источник вдохновения для всех желающих похудеть после беременности.

Эта стройная красотка доказывает, что при большом желании можно сделать свое тело идеальным независимо от количества детей.

Очаровательная блондинка проживает в Галифаксе (Северный Йоркшир) с мужем, 45-летним профессором Полом Гейтли. Всех пятерых детишек Симона родила на протяжении 6 лет.

Во время беременностей британка в сумме набрала около 110 килограммов. Ей стало трудно передвигаться и даже выполнять привычные бытовые дела. Женщина решила: нужно что-то с этим делать.

Она собрала волю в кулак и просто занялась собой. Результаты ошеломительны!

Симона не отрицает: было нелегко, ведь пришлось тотально изменить не только образ жизни, но и образ мышления, а также избавиться от укоренившихся в сознании привычек.

К тому же уход за одним ребенком отнимает у матери львиную долю сил и энергии, а тут целых пятеро (!).

Многодетная мама тщательно продумала свой день. Вот из чего состоит ее неделя:
— 60 минут зарядки каждый день в 5 утра, как правило, вместе с детьми, но бывает, что они еще спят;
— 1 час прогулки с собакой, коляской и как минимум одним ребенком в обеденный перерыв;
— 30-минутный сеанс в тренажерном зале два раза в неделю.

Заботливая мамочка прививает любовь к спорту и здоровому образу жизни своим детям.

Разумеется, бывают разные причины ожирения, однако Симона Гейтли доказывает, что в большинстве случаев лишний вес — это результат лени и недостатка силы воли. А ты как считаешь?

источник

Сообщение Однажды 100-килограммовая мать 5 детей не смогла смотреть на себя в зеркало. Взгляни на эту красотку сейчас! появились сначала на Момент Истории.

Многие женщины готовы отдать всё, ради того чтобы выглядеть так же умопомрачительно, как главная героиня сегодняшнего материала. Стройные ноги, подтянутая фигура, ни одной морщинки… Но еще больше ты удивишься, когда узнаешь, сколько этой женщине лет…

Итак, женщину зовут Йе Вен, и однажды она решила, что неплохо было бы заняться плаванием и фитнесом. Было это 20 лет назад. Тогда Йе Вен уже воспитывала сына, и было ей 30 лет от роду…

Два года назад фотографии Йе Вен попали в Сеть, и женщина буквально проснулась знаменитой. В одном из интервью она рассказала, что в 30-летнем возрасте начала ходить на плавание и вдруг поняла, насколько это круто, когда ты следишь за собой и выглядишь на все 100 %.

Со временем Йе Вен стало недостаточно обычных занятий в бассейне. Например, в марте этого года она переплыла Малаккский пролив. Теперь она собирается покорить южнокорейскую реку Ханган, быстрое течение которой считается чрезвычайно опасным.

Полемика по поводу снимков Йе Вен не утихает до сих пор. Многие откровенно сомневаются, что женщине 50 лет, но при этом признают, что она подает весьма правильный пример. Другие говорят, что им тоже хотелось бы иметь такое тело, но честно признаются, что не хотят заниматься спортом.

Йе Вен говорит, что ей хотелось бы носить бикини, не стесняясь своего тела, и в 80 лет. Поэтому женщина не собирается останавливаться. Более того, можно утверждать, что сейчас она выглядит намного жизнерадостнее и привлекательнее, чем 20 лет назад, когда только начинала тренироваться.

Нам только остается пожелать Йе Вен дальнейших успехов, а всем остальным советуем брать с этой женщины пример.

источник

Сообщение Эта женщина выглядит потрясающе. Но ты ахнешь, когда узнаешь, сколько ей лет! появились сначала на Момент Истории.